Mezclar en un bols el puré de calabaza con la espinaca cocidas y picadas.
Agregar el huevo batido, las semillas, el queso blanco y el queso magro rallado grueso.
Integrar bien todos los ingredientes, y colocarlos en moldes para muffins de silicona.
Llevarlos a horno moderado por 30 minutos aprox. y listos!!!
Una vez frio se pueden freezar y tener listos para llevar al trabajo o sacarte de apuros.
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