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Pastel de carne

Productos4 PersonasTiempo de preparación40 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total1 hr

El tradicional pastel de carne en una versión mas baja en calorías

 1 kg zapallo
 2 cuchara harina de garbanzos
 ½ kg carne picada magra
 1 cebolla
 ½ morrón rojo
 2 huevos duros
 ½ l salsa blanca light
 50 grs queso rallado
 sal fina
 nuez moscada, cúrcuma
1

Hervir el zapallo en agua con la cúrcuma.
Una vez cocido hacerlo puré, condimentar con sal y nuez moscada.
Por último agregar la harina de garbanzos. (Esta es opcional pero le aporta consistencia y sabor al puré)

2

Picar la cebolla y el morrón.
Saltar en una sartén con aceite de oliva la carne, cuando esté dorada agregar las verduras picadas.
Cocer y condimentar.

3

Para armar el pastel colocar el puré, luego la carne, los huevos duros picados, la salsa blanca y por último el queso rallado.
Llevar al horno hasta dorar.

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

1