Opciones de impresión:

Tarta de verduras

Productos4 PersonasTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción35 minsTiempo Total55 mins

 1 masa de tarta integral
 1 taza espinacas cocidas
 1 cebolla
 1 morron rojo
 2 zanahorias
 3 huevos
 sal y pimienta
 50 grs queso magro o muzzarella
1

Preparar las verduras para el relleno:
Cortar la cebolla en rodajas finitas y saltear en un sartén hasta que queden transparentes (cuidado no se quemen), otra opción es colocar la cebolla cortada en un molde apto para micro y cocer a temperatura máxima por 1 minuto.
Cortar el morrón en tiritas finitas y colocar en una olla con 2 cdas. de aceite, 1 cda. de vinagre, 1 pizca de sal y 1 cdita. de azúcar, cocer hasta que esté blandito. Otra opción es colocar todo en un molde apto para micro y cocer a potencia máxima por dos minutos.
Pelar y rallar finita las zanahorias.
Picar la espinaca cocida.

2

Batir los huevos y condimentar. Agregar todos los vegetales.
Estirar finita la masa y agregar el relleno.
Espolvorar con el queso rallado y hornear por 35 minutos aprox.

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

1