INGREDIENTES
1 ½ tazas tazas de pure de calabaza
1 espinaca cocida
1 huevo
2 cuchara queso blanco light
50 grs queso magro
sal y pimienta blanca
semillas de chia y lino (opcional)
PASO A PASO
1
Mezclar en un bols el puré de calabaza con la espinaca cocidas y picadas.
2
Agregar el huevo batido, las semillas, el queso blanco y el queso magro rallado grueso.
3
Integrar bien todos los ingredientes, y colocarlos en moldes para muffins de silicona.
4
Llevarlos a horno moderado por 30 minutos aprox. y listos!!!
5
Una vez frio se pueden freezar y tener listos para llevar al trabajo o sacarte de apuros.
Ingredientes
1 ½ tazas tazas de pure de calabaza
1 espinaca cocida
1 huevo
2 cuchara queso blanco light
50 grs queso magro
sal y pimienta blanca
semillas de chia y lino (opcional)